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回答1
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黎宗漢 副主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
眼科
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上班族工作時眼睛緊張不適，可能與用眼過度、環境干燥、眼部疾病、缺乏維生素、精神壓力有關。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2018-08-25 09:21
1.用眼過度：長時間對著電腦，眼睛未得到充分休息。應每小時讓眼睛休息，往遠處看十分鐘。
2.環境干燥：工作環境干燥，淚液蒸發快。可使用加濕器增加空氣濕度。
3.眼部疾病：如結膜炎、干眼癥等。需就醫檢查，明確診斷后治療。
4.缺乏維生素：維生素A等缺乏影響眼部健康。可適當多吃胡蘿卜、豬肝等食物補充。
5.精神壓力：工作緊張導致神經調節異常。要注意自我放松，緩解壓力。
總之，上班族要注意保護眼睛，如有不適及時就醫。
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回答2
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好平時用眼要注意保護及休息連續用眼半小時后最好站起來休息5分鐘輕輕閉上眼睛做做眼保健操或者向遠處眺望視疲勞會立刻解除其次如果工作太忙沒法間斷可滴眼液后閉目休息5分鐘可使藥液更加充分均勻地吸收此外要注意不在走路、坐車時或在昏暗的光線下閱讀也不要在光線太強的地方閱讀
2015-12-20 09:56
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