患者好，如果您性格內(nèi)向，不健談，需要多交一些外向的朋友，學(xué)學(xué)他們的處事方式和方法，交流的藝術(shù)也要多學(xué)學(xué)。還有，在上課時(shí)要積極回答問(wèn)題，主動(dòng)去做，可能一開(kāi)始會(huì)比較緊張，但多幾次這樣的經(jīng)歷就不會(huì)緊張了，還有多參加學(xué)校組織的活動(dòng)，如參加演講，參加比賽，這些都是方法。以上是我的建議，由于無(wú)法全面了解病情，如有不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

心理分析：你好，內(nèi)向是不愿意多和人說(shuō)話，但是并不代表不自信你可能是放不開(kāi)自己不敢出去所以一直躲避就會(huì)覺(jué)得自己什么都不行，這要改變需要靠自己心理指導(dǎo)：建議你多練習(xí)在大眾之下大聲的讀書(shū)，做深呼吸讓自己心里放松多鍛煉作息規(guī)律多看書(shū)有知識(shí)首先要和人有話說(shuō)，不要太過(guò)于焦慮

你好，這種情況，建議你首先調(diào)整自己的心態(tài)，多與家人朋友溝通，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，借鑒別人的優(yōu)點(diǎn)，補(bǔ)足自己的缺點(diǎn)，如果這種情況沒(méi)有緩解，或者說(shuō)影響到了工作、生活、學(xué)習(xí)，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點(diǎn)擊即可，希望可以幫到你。

在中醫(yī)上多見(jiàn)于以下方面：肝失疏泄、脾失健運(yùn)、心失所養(yǎng)，雖然肝、脾、心三個(gè)臟腑皆有相關(guān)，但各有側(cè)重。肝氣郁結(jié)多與氣、血、火相關(guān)，而食、濕、痰主要關(guān)系于脾，心則多表現(xiàn)為虛證，如心神失養(yǎng)、心血不足、心陰虧虛等，也有一些屬于正虛邪實(shí)，虛實(shí)夾雜的證候。

在中醫(yī)上多見(jiàn)于以下方面：肝失疏泄、脾失健運(yùn)、心失所養(yǎng)，雖然肝、脾、心三個(gè)臟腑皆有相關(guān)，但各有側(cè)重。肝氣郁結(jié)多與氣、血、火相關(guān)，而食、濕、痰主要關(guān)系于脾，心則多表現(xiàn)為虛證，如心神失養(yǎng)、心血不足、心陰虧虛等，也有一些屬于正虛邪實(shí)，虛實(shí)夾雜的證候。

你好，這是一種心理方面的問(wèn)題，如果嚴(yán)重影響到正常的生活時(shí)應(yīng)該考慮求助一些心理治療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療。