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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王相蘭 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
精神心理咨詢科
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天生內向的人變外向可從社交鍛煉、心理調節、環境改變、培養興趣、必要時就醫等方面努力。需注意，若因性格內向導致嚴重心理問題，應及時尋求專業幫助。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-27 14:20
1.積極社交：多參加社交活動，如聚會、團體運動等，主動與人交流。
2.心理調節：學習放松技巧，如深呼吸、冥想，增強自信心。
3.環境改變：嘗試新的生活環境或工作環境，拓展視野。
4.培養興趣：找到自己喜歡的活動，如繪畫、音樂等，通過興趣結識朋友。
5.藥物輔助：若存在焦慮等情緒問題，在醫生指導下，可服用舍曲林、氟西汀等藥物改善。但藥物應遵醫囑。
6.專業治療：若內向嚴重影響生活，需尋求心理醫生的幫助，進行心理治療，如認知行為療法。
總之，性格的改變需要時間和努力，保持積極的心態，逐步嘗試，相信會有所改善。
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