你好，請不要過分擔心，經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經不調有一定作用。日常生活中多散步，呼吸新鮮空氣。多花時間陪伴家人，培養積極的心理狀態。自然能治好疾病。

月經不調且患盆腔炎可能由多種因素引起，如個人衛生習慣不佳、免疫力下降、相鄰器官炎癥蔓延、經期性行為、醫源性感染等。治療方法包括藥物治療、物理治療等。 1.個人衛生習慣不佳：日常不注意外陰清潔，易導致病原體入侵盆腔引發炎癥。應勤換內褲，每天清洗外陰。 2.免疫力下降：身體抵抗力弱時，病原體易侵襲。要均衡飲食、適量運動、保證充足睡眠以增強免疫力。 3.相鄰器官炎癥蔓延：如闌尾炎、腹膜炎等炎癥可能蔓延至盆腔。需積極治療原發病。 4.經期性行為：經期子宮內膜脫落，此時性生活易使細菌進入盆腔。應避免經期同房。 5.醫源性感染：如刮宮術、輸卵管通液術等操作消毒不嚴格。要選擇正規醫療機構進行婦科操作。 盆腔炎患者應及時就醫，遵循醫生建議進行規范治療。治療月經不調，可在醫生指導下使用烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等藥物。同時注意個人衛生，保持良好的生活習慣。

你好，這個情況需要先治療盆腔炎的情況，不需要過于擔心的。吃藥同時，結合每天粗鹽熱敷療效顯著。把粗鹽加熱后裝到布袋子里，然后敷在小腹處，每次放20-30分鐘,每天用兩次,連用7-15天,癥狀就可減輕。