胃炎伴糜爛且上腹脹痛，養胃和治療需從飲食調整、生活習慣改善、藥物治療、情緒管理、定期復查等方面著手。 1.飲食調整：避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，減少咖啡、酒精攝入。選擇易消化、營養豐富的食物，如粥類、面條、蔬菜等。 2.生活習慣改善：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適當運動，增強體質，但避免劇烈運動。 3.藥物治療：可使用奧美拉唑抑制胃酸分泌，保護胃黏膜的硫糖鋁，促進胃腸動力的多潘立酮，以及抗幽門螺桿菌的四聯療法（如阿莫西林、克拉霉素、奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀）。用藥需遵醫囑。 4.情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，以免加重病情。 5.定期復查：按照醫生建議定期進行胃鏡等檢查，了解病情變化，及時調整治療方案。 總之，胃炎伴糜爛上腹脹痛需要綜合調理和治療。患者要重視生活中的細節，積極配合醫生治療，促進病情恢復。

根據你的描述，你這種情況可能是平時飲食不當引起的我建議你可以服用嗎丁啉，奧美拉唑膠囊，胃必治，氫氧化鋁片等藥物治療，平時避免辛辣刺激的食物。避免不易消化的食物。