日常做什么運動能夠起到縮陰的效果
2015-12-19 17:17
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我生完孩子一年了。陰道也沒有以前那么緊了，跟老公做愛的時候，老公都說沒有以前那樣了，可是我不想去做縮陰手術(shù)，我怕手術(shù)會對身體有傷害，有沒有什么運動可以起到縮陰的作用。
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，可以再有便意的時候，有意識的進行停止小便，注意堅持多鍛煉運動。多吃瓜果蔬菜。記住一定要堅持運動。
2015-12-20 11:50
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
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兒科
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你好，正確的做運動是可以起到縮陰效果的。能夠縮陰的運動如走路時，有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)，在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)堅持鍛煉會有縮陰的效果的。
2015-12-20 05:52
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