我是一名高三學生,臨近高考54天了,可我
我是一名高三學生,臨近高考54天了,可我卻一點也學不進去,老師們說了我多少次我都聽不進去,我也想學,但是,除了語文生物,其他我都不好,沒天沒精打采的,玩手機,談戀愛,和朋友瞎玩,心里想學習,可行動上卻無法實施,我很著急,我該怎么辦?焦慮,壓抑,悶得慌
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回答5
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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以后你會付出代價的,像我一樣,為而來學英語天天都吐血,一直想要是以前好好學習就好了,你要好好珍惜啊。以后你會付出代價的,像我一樣,為而來學英語天天都吐血,一直想要是以前好好學習就好了,你要好好珍惜啊。
2015-12-20 11:44
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回答4
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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從你描述的情況看,臨近高考,你想學習卻遲遲沒有行動。根據這樣的情況,建議你把這五十四天做一個大的規劃,按照自己的實際情況做一些小的計劃,給每天分配合適的任務,然后,提醒自己每天按照制定的任務去做,只要你堅持,就一定會有效果。
2015-12-20 07:20
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回答3
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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心理分析:您好!根據您的癥狀描述,初步診斷可以通過有效的心理調適來改善現狀。心理指導:1為自己制定一個高考奮斗目標和詳細的計劃,詳細到作息時間、每個小時的具體任務是什么,并請你的好朋友監督你完成。每個周末做個小結,如果一周完成得好,就給自己及時的獎勵以強化自己的好行為。2對自己不要過度自責,否則會加重癥狀。
2015-12-20 03:02
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回答2
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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高考是的神經都比較敏感,壓力很大,這些都會帶來不良的情緒你好,建議你還是用心學習,在最后的時間里集中精神,不會的就放下,學些自己感興趣的,比較容易懂的,也許哪道就是高考題,不要輕易放棄,這樣以后也不會后悔
2015-12-20 00:59
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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您好您這種情況屬于高考前的壓力,緊張心慌,復習不進去,急躁帶來的一系列負面影響。可以從身心各個方面進行調節您好高考是人生中最主要的一次轉折點,關系到未來的整個人生,歷來高考都是史上最關注的焦點問題,高考生面對如此重任,需要及時自我解壓,以免產生不良影響,進而影響學習和身體建議您不要給自己壓力,可以適當的放慢自己的復習進度,給自己一些放松的暗示,比如看看陽光,天空,借助自然的環境回歸內心的放松,聽清淡舒緩的音樂可以幫助考試放松心理壓力,提高學習效率,多與朋友、家長、同學談心,多交流,促進自己急躁緊張情緒的緩和
2015-12-19 18:00
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