碰到不高興的事情就心跳加快、異常緊張，可能是正常的生理反應，也可能與心理因素、神經調節、激素變化、心臟疾病等有關。 1. 心理因素：長期處于壓力或焦慮狀態，容易在遇到負面事件時產生強烈情緒反應，導致心跳加快和緊張。應學會調整心態，通過冥想、深呼吸等方式放松。 2. 神經調節：自主神經功能紊亂可能使身體對情緒刺激的反應過度。可適當增加運動，規律作息，改善神經功能。 3. 激素變化：體內腎上腺素等激素在應激狀態下分泌增多，引起心跳和血壓變化。保持良好的生活習慣，有助于維持激素平衡。 4. 心臟疾病：如心律失常、冠心病等，在情緒刺激下癥狀可能加重。需要進行心電圖、心臟超聲等檢查明確診斷。 5. 其他原因：貧血、甲狀腺功能亢進等疾病也可能有類似表現。要通過相關檢查排查。 總之，對于這種情況，首先要重視，調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院心內科就診，進行全面檢查，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。

心理性的，保持心情舒暢，不要焦慮很重要的