得了腸炎，平時要注意飲食衛生、規律作息、避免刺激、注意保暖、調整情緒等。 1. 飲食衛生：不吃變質食物，飯前便后洗手，餐具定期消毒，防止病從口入。 2. 規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體有足夠的休息和恢復時間。 3. 避免刺激：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。 4. 注意保暖：尤其是腹部保暖，根據天氣變化增減衣物，防止腹部著涼。 5. 調整情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響腸道功能。 6. 適當運動：如散步、慢跑等，增強體質，但避免劇烈運動。 7. 遵醫囑用藥：按照醫生建議使用藥物，如蒙脫石散、雙歧桿菌四聯活菌片、諾氟沙星膠囊等。 總之，腸炎患者在日常生活中多注意上述方面，有助于病情的恢復和預防復發。

你好!需三分治七分養,需飲食適宜,生活有規律,勞逸結合,調節精神情致,堅持鍛煉身體.禁食不耐受的食物如蝦,蟹,牛奶等,避免生冷,油膩,辛辣刺激性食物.