高三學生焦慮癥致嚴重失眠等如何應對
快上高三了、得了焦慮癥、嚴重失眠(入睡困難、易驚醒)、易緊張、情緒低落2011.6.15嚴重失眠(入睡困難、易驚醒)、易緊張、情緒低落去上海市心理咨詢中心看過曾經的治療情況和效果:無過敏、遺傳病史
-
回答5
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
-
高三學生面臨焦慮癥引起的嚴重失眠、易緊張、情緒低落等問題,可能與學習壓力、心理調節能力、神經遞質失衡、生活習慣、家庭環境等有關。 1. 學習壓力:高三學業繁重,考試頻繁,對未來的擔憂易導致心理負擔過重,引發焦慮。應合理安排學習時間,制定科學的學習計劃。 2. 心理調節能力:個人心理承受和調節能力較弱,無法有效應對壓力。可通過心理訓練,如冥想、深呼吸等增強心理韌性。 3. 神經遞質失衡:大腦中的血清素、多巴胺等神經遞質分泌異常,影響情緒和睡眠。必要時可在醫生指導下使用藥物,如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。 4. 生活習慣:作息不規律、缺乏運動、飲食不均衡等。要保持規律作息,適度運動,多吃蔬菜水果。 5. 家庭環境:家庭關系緊張、父母期望過高也可能是誘因。家長應營造寬松和諧的家庭氛圍。 總之,對于高三學生的焦慮癥,需要綜合多方面因素進行分析和干預。患者應積極尋求專業幫助,家長和老師也要給予支持和理解,共同幫助學生度過難關。
2025-02-12 14:17
-
-
回答4
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
你好,因為面臨高考,心理壓力大,出現情緒問題,主要表現緊張不安,心煩氣燥,失眠等。建議平時勞逸結合,注意休息,及時疏導不良情緒,可以做做心理咨詢,釋放心理壓力。嚴重的話在醫生指導下短期用小劑量抗焦慮藥,改善睡眠。
2015-12-19 16:06
-
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
-
心理分析:焦慮情緒可以由負性生活事件導致,同時失眠可以加重焦慮的癥狀心理指導:建議去神經內科就診,可以用改善睡眠的藥物,對焦慮也有緩解的作用
2015-12-19 14:21
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
-
你好,疾病不易治愈且容易復發的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了疾病的某些癥狀,當遇到社會心理因素的刺激時又可能復發,因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯系或進入我的科室,祝早日康復。
2015-12-19 14:05
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
-
心理分析:您好,焦慮癥的產生與長期的心理壓抑造成的,您本身處于高三階段,壓力來自于您對成績的過于重視和您本身并不能達到您所期望的目標因而產生無助感心理指導:建議您調整好心態,重視過程,踏踏實實的給自己制定一個合適的目標并分成小目標通過實現小目標來攻破大目標。另外需要配合醫生按時服用藥物,并勞逸結合,保持心情愉快
2015-12-19 09:46
-
其他網友提過類似問題,你可能感興趣