兒童貧血可通過飲食調理，如食用含鐵豐富的食物、含蛋白質豐富的食物、富含維生素 C 的食物、含葉酸豐富的食物、含維生素 B12 豐富的食物等。 1. 含鐵豐富的食物：動物肝臟（如豬肝）、動物血（如鴨血）、紅肉（如牛肉）等，其中的鐵為血紅素鐵，易于吸收。 2. 含蛋白質豐富的食物：雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于身體造血。 3. 富含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃等，能促進鐵的吸收。 4. 含葉酸豐富的食物：菠菜、豆類、堅果等，對紅細胞生成有重要作用。 5. 含維生素 B12 豐富的食物：肉類、蛋類、乳制品等，缺乏維生素 B12 可導致貧血。 兒童貧血的飲食調理需要長期堅持，同時要注意飲食的均衡和多樣化。如果貧血嚴重，應及時就醫，查明原因并進行相應治療。

小兒貧血首先要提倡母乳喂養。盡管母乳含鐵量低，但母乳中鐵的利用率比牛奶高得多。還要及時添加輔食，注意增加含鐵豐富的食品如豬肝、動物血、豆類、蛋類、綠葉蔬菜等，也可媽媽多吃。此外，還要注意影響鐵吸收的因素，如茶水、堿性物質及飲料等，都能阻止鐵的吸收，而維生素C則有利于鐵的吸收。建議配合補鐵口服液