中年女性在夏日飲食清淡但出現胃脹、腸鳴、屁多等癥狀，可能是飲食結構、消化功能、腸道菌群、腹部著涼、情緒因素等原因所致。 1.飲食結構：夏日飲食雖清淡，但過于單一或搭配不合理，可能影響消化。比如米仁綠豆百合湯和西瓜，可能糖分較高，易產氣。 2.消化功能：隨著年齡增長，中年女性消化功能可能減弱，胃腸蠕動變慢，食物在胃腸道停留時間長，易產生氣體和胃脹感。 3.腸道菌群：腸道菌群失調，有害菌增多，有益菌減少，會影響腸道正常的消化和吸收功能，導致腹脹、腸鳴。 4.腹部著涼：夏日空調環境或穿衣較少，腹部易著涼，引起胃腸道平滑肌收縮，出現不適。 5.情緒因素：中年女性可能面臨工作和家庭的壓力，緊張、焦慮等不良情緒會影響神經系統對胃腸功能的調節。 總之，出現這種情況不必過于緊張。建議調整飲食結構，注意腹部保暖，保持良好情緒。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院消化內科就診。

患者胃腸功能紊亂，建議生活規律，避免高溫，用洛賽克加整腸生治療，觀療效。