強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要影響脊柱、骶髂關節等。其病因尚不明確，可能與遺傳、感染、免疫等因素有關。治療方法包括藥物治療、物理治療、手術治療等。 1.藥物治療：常用的藥物有非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥；柳氮磺胺吡啶可改善病情；生物制劑如依那西普、阿達木單抗等，對病情控制效果較好。但用藥需遵醫囑。 2.物理治療：包括熱療、水療、按摩等，有助于緩解肌肉痙攣，改善關節活動度。 3.運動療法：適當的運動如游泳、瑜伽等，能增強脊柱和關節的靈活性和肌肉力量。 4.生活調整：保持良好的姿勢，睡硬板床，避免過度勞累和寒冷刺激。 5.手術治療：當脊柱嚴重畸形或髖關節受損時，可能需要手術矯正或置換關節。 強直性脊柱炎的治療需要綜合多種方法，并長期堅持。患者應樹立信心，積極配合治療，定期復查，以控制病情進展，提高生活質量。

你的腰椎因為一直不運動，造成了強直性脊柱炎。你好，強制性脊柱炎平時不要劇烈的活動，也不要不動，要經常的活動自己的脊椎和腰椎，平時在飲食上注意不要吃辛辣刺激的食物。