產(chǎn)后三個(gè)月出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)及腰部疼痛，可能與激素變化、勞累、缺鈣、姿勢(shì)不當(dāng)、關(guān)節(jié)損傷等有關(guān)。 1.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平改變，會(huì)使關(guān)節(jié)周圍的韌帶松弛，導(dǎo)致關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，容易出現(xiàn)疼痛。 2.勞累：照顧孩子時(shí)頻繁彎腰、下蹲，身體過(guò)度勞累，引起腰部和膝關(guān)節(jié)勞損。 3.缺鈣：哺乳期鈣流失增加，若補(bǔ)充不足，易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛。 4.姿勢(shì)不當(dāng)：哺乳或抱孩子姿勢(shì)不正確，增加腰部和膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。 5.關(guān)節(jié)損傷：生產(chǎn)過(guò)程中可能造成關(guān)節(jié)損傷，產(chǎn)后恢復(fù)不佳，出現(xiàn)疼痛。 產(chǎn)后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)及腰部疼痛，應(yīng)引起重視。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。同時(shí)，要注意休息，保持良好的姿勢(shì)，合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

你好，可以先熱敷和保養(yǎng)一段時(shí)間，如果癥狀持續(xù)或者加重的話，建議中醫(yī)診斷治療。