17 歲身高 150 厘米，經常鍛煉對增高有一定幫助，但身高受多種因素影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。父母身高較矮可能會對子女身高產生一定影響，但并非絕對。 2. 營養：均衡充足的營養是生長發育的基礎。應保證攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3. 睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛。每天應保證充足且高質量的睡眠，有利于身高增長。 4. 運動：適當的運動可以刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。但要注意運動強度和方式。 5. 內分泌：某些內分泌疾病如生長激素缺乏癥等可能影響身高。如有疑慮，可就醫檢查。 總之，17 歲仍有一定的長高空間。除了經常鍛煉，還應注意營養、睡眠等方面。若對身高增長有擔憂，建議到正規醫院的內分泌科就診，進行相關檢查和評估，以便采取合適的措施。

健康指導：如果你經常鍛煉的話是有可能繼續長高的建議你首先要在飲食上多補充一些富含優質蛋白質和鈣質的食物。比如說一些瘦肉蛋類奶類及豆制品，另外在日常生活中也要多進行一些體育鍛煉，可以選擇一些跳高摸高跳繩等等。

鍛煉對身高的增長肯定是有好處的。身高很大程度上是受遺傳影響的，這是沒有辦法改變的，你唯一能做的就是好好吃飯，多鍛煉。

要想充分發揮長高潛能，就建議你先做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的。