身體在無劇烈運動時抽筋并壓迫呼吸，短時間可恢復，可能與肌肉疲勞、電解質失衡、神經受壓、血管問題、姿勢不當等有關。 1.肌肉疲勞：長時間保持一個姿勢或重復動作，肌肉易疲勞，導致抽筋。應注意適當休息和活動，避免長時間固定姿勢。 2.電解質失衡：如缺鈣、缺鎂等，會影響肌肉正常收縮。可通過飲食補充，多吃富含鈣和鎂的食物，如奶制品、豆制品、堅果。 3.神經受壓：不良姿勢或脊椎問題可能壓迫神經。需糾正姿勢，必要時就醫檢查脊椎情況。 4.血管問題：血管狹窄或阻塞，影響肌肉供血。需改善生活習慣，戒煙限酒，控制血壓血脂。 5.姿勢不當：突然改變姿勢或伸手夠物時動作幅度過大。日常應注意動作輕柔、緩慢。 總之，出現這種情況要引起重視，調整生活方式。如頻繁發作或癥狀加重，應及時到正規醫院就診，查明原因。

這種癥狀是心悸，健康成年人偶爾可以發生，不必太擔心，但頻率不能太高，如果一天有好幾次就要注意了，發作頻繁的時候可以去醫院做個動態心電圖。如果發作不頻繁玩刺激的游戲是沒有關系的

應該是冠狀動脈痙攣，主血管收縮，心臟供血就不夠，供氧也少。感覺上像心臟抽筋一樣，實際上是主血管抽筋。現在需要進一步檢查，而且要心臟專科醫生檢查。一定要去檢查。

建議檢查是否是有陣發性的心律失常，建議做動態心電圖檢查。另外注意如果是勞累饑餓低血糖或是休息不好，心肌炎和感冒都可能誘發這個現象的。