您好，根據您所說的情況，一百五十斤一米六三想減四十斤用什么方法能減啊，建議您可以從飲食與運動兩方面來進行減肥在飲食上,建議您要避免高油,高脂食物!盡量要清淡,以低膽固醇，低脂肪為主！避免暴飲暴食，運動量可以從小到大，慢慢進行！但飲食與運動一定堅持才有用！

您好，這個你不用太擔心，可以去專業的醫院做治療，肚子上的贅肉還有腿上的脂肪都能去除的，可以通過雙向定位吸脂減肥術分深淺兩層瘦身，一層是吸深層，將液化脂肪細胞吸出，達到瘦身目的。

健康指導：您好，您這樣的情況，最好利用半年到一年的時間，達到理想體重。首先要三餐規律，不能饑一頓飽一頓，否則會影響基礎代謝，也會影響身體健康，影響內分泌。早餐可以吃好。午餐少吃主食，蔬菜瓜果魚肉蛋奶谷物粗糧都可以適當吃些。晚餐可以不吃主食，以蔬菜瓜果代替。平時也要多運動，多走路，多爬樓梯。選擇一兩項喜歡的有氧運動長期堅持，每天鍛煉至少半小時。