3 歲孩子之前吃青菜，現(xiàn)在不吃且一吃就惡心，可能是飲食習慣改變、味覺發(fā)育、消化問題、心理因素、青菜烹飪方式不佳等原因造成的。 1. 飲食習慣改變：孩子成長過程中，飲食偏好可能發(fā)生變化。如果長期未接觸青菜或零食攝入過多，可能會排斥青菜。 2. 味覺發(fā)育：隨著味覺的逐漸成熟，對某些青菜的味道可能變得敏感，從而產生抵觸。 3. 消化問題：消化不良、積食等，會影響食欲，導致對青菜這類食物產生惡心感。 4. 心理因素：可能因某次不愉快的吃菜經(jīng)歷，或受到外界影響，對青菜產生心理抗拒。 5. 青菜烹飪方式不佳：比如做得過于油膩、軟爛或味道過重，不符合孩子口味。 家長應耐心觀察孩子的情況，嘗試多種方法，如改變青菜的烹飪方式、培養(yǎng)良好的飲食習慣等，幫助孩子改善對青菜的接受度。如果孩子惡心癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)。

你好！孩子出現(xiàn)這種情況，要清楚原因才行，要看是孩子不喜歡吃，還是不會咀嚼，還是某位家長也有不喜歡吃青菜令孩子有樣學樣了。一、如果孩子不會咀嚼，那就把菜弄碎一些，并咀嚼給孩子看，教會孩子如何咀嚼。很多孩子吃青菜就惡心，是因為不會咀嚼，菜沒咀爛就往下吞，豈有不引起惡心之理？二、如果孩子不喜歡吃，那就把菜弄碎，放到孩子喜歡吃的食物中去，從少到多的添加，以讓孩子慢慢喜歡吃青菜。三、千萬別強迫孩子吃青菜，越是強迫會越令孩子不喜歡吃的。四、如果真有家長不喜歡吃青菜，那就請這家長改變一下，或者不要在孩子面前表現(xiàn)出不喜歡吃青菜來，更不能當著孩子的面說青菜不好。醫(yī)生詢問：

建議檢查是否是有缺鋅和是否是有消化不良的可能.建議口服葡萄糖酸鋅和山麥健脾口服液試試,不要吃味精和雞精,這個容易導致缺鋅,導致食欲低下的可能.另外注意一定要控制零食.

孩子偏食是很常見的，有時是和飲食習慣有關，有時是因為孩子體內缺乏肉類，所以才想吃。可以給孩子化驗一個微量元素，看是否缺乏什么物質，孩子正在長身體，需要多吃一些肉類，可以在經(jīng)濟條件允許的情況下，多給孩子增加肉類的攝入量。醫(yī)生詢問：

建議檢查是否是有缺鋅和是否是有消化不良的可能.建議口服葡萄糖酸鋅和山麥健脾口服液試試，不要吃味精和雞精，這個容易導致缺鋅，導致食欲低下的可能。另外注意一定要控制零食.