心理焦慮引起心跳加快和頭昏是常見的身心反應，可能由多種因素導致，如神經調節失衡、激素變化、心理應激、不良生活方式和潛在疾病等。 1.神經調節失衡：焦慮狀態下，交感神經興奮，導致心跳加快、血管收縮，影響腦部供血，引起頭昏?？赏ㄟ^放松訓練，如深呼吸、冥想等改善。 2.激素變化：焦慮時體內激素分泌異常，如腎上腺素增加，影響心血管系統。規律作息，保持充足睡眠有助于調節激素水平。 3.心理應激：長期的精神壓力、緊張情緒易引發焦慮。進行心理咨詢，學習應對壓力的技巧，如積極的自我暗示、情緒宣泄等。 4.不良生活方式：缺乏運動、飲食不均衡、過度勞累等也可能加重癥狀。適度增加運動，保證營養均衡，避免過度勞累。 5.潛在疾?。耗承┬呐K疾病、內分泌疾病等可能與焦慮相互影響。需進行全面檢查，如心電圖、甲狀腺功能檢查等，以排除潛在疾病。 總之，對于心理焦慮引起的心跳加快和頭昏，要綜合考慮多方面因素。建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療和調整生活方式。

您好,從您所說的資料來看,您有焦慮癥的傾向 焦慮癥有哪些臨床表現?患者表現焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重時有恐懼情緒，對外界刺激易出現驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經不穩定現象，如入睡困難、做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，易出汗，四肢發冷，手指發麻，肌肉跳動，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食欲不振，口干，腹部發脹并有灼熱感，便秘或腹瀉，尿頻，月經不調，性欲缺乏等。有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，皮膚顏色是否已經改變，為此而情緒緊張。檢查時患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。 所謂焦慮性歇斯底里，見于部分焦慮癥患者，可有陣發性恐懼發作，表現心情極度緊張恐懼，心慌，呼吸困難，喉部有窒息感，出冷汗，全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩感等?；颊咄J為這是一種瀕死的感覺，它與歇斯底里的區別，在于發作間期仍有上述焦慮，緊張情緒存在。焦慮癥是一種心理疾病,心病得心醫,藥物治標不治本，而且有依賴性與副作用，建議您向心理咨詢師進行心理咨詢與治療來調整,以免影響您的生活

您好！跟據您的描述我認為您還是存在焦慮癥的表現，如果沒有做個心理方面的檢查，我建議您是需要去精神科咨詢診察一下的?，F在的醫學研究還沒有很好地解決焦慮癥的病因問題。但是通過積極的治療，您是可以改善這個狀態的。必要的藥物，加上心理治療和自我調節，都可以起到較好的效果。

焦慮引起的驚恐不安，生活不便。學會給自己放松，對于什么事情不要太在意，樹立信心。