排氣多、排便困難且喝牛奶鬧肚子，可能由飲食不當、腸道功能紊亂、腸道疾病、乳糖不耐受、腸道菌群失調等因素引起。 1. 飲食不當：過多食用產氣食物如豆類、洋蔥等，或飲食不規律、暴飲暴食，都可能導致腸道氣體增多、排便異常。應調整飲食結構，規律進食，避免食用易產氣食物。 2. 腸道功能紊亂：精神壓力大、作息不規律等可致腸道蠕動異常。需保持良好心態，規律作息，必要時可遵醫囑服用馬來酸曲美布汀等藥物。 3. 腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等，炎癥刺激或腸道梗阻會影響腸道正常功能。需就醫進行相關檢查，明確診斷后治療，可能會用到柳氮磺胺吡啶等藥物。 4. 乳糖不耐受：體內乳糖酶缺乏，喝牛奶后無法消化乳糖。可選擇無乳糖牛奶或酸奶，或少量多次飲用牛奶。 5. 腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少。可補充雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等益生菌制劑。 出現上述癥狀，應注意飲食和生活習慣的調整。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確原因，進行針對性治療。

便秘是因進食量少或水分不足等引起的糞便減少、糞便干、排便費力等都屬于便秘。應通過食療來調理，多吃含纖維素較多的蔬菜和水果油脂類的食物，平時多飲水禁忌辛辣和刺激性食物以保持大便通暢。

便秘是因進食量少或水分不足等引起的糞便減少、糞便干、排便費力等都屬于便秘。應通過食療來調理多吃含纖維素較多的蔬菜和水果油脂類的食物，平時多飲水禁忌辛辣和刺激性食物以保持大便通暢。