性生活后出現陰道刺痛和陰道口癢，但白帶正常，可能是由以下原因引起：性生活方式不當、陰道炎癥初期、局部過敏、激素水平變化、外陰營養不良。 1.性生活方式不當：過于激烈或姿勢不恰當，可能導致陰道和陰道口損傷，產生刺痛和瘙癢感。建議性生活時注意動作輕柔，選擇雙方舒適的姿勢。 2.陰道炎癥初期：盡管白帶暫時正常，但仍可能處于炎癥早期階段。常見的陰道炎如滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎等。需要進行白帶常規檢查以明確診斷。 3.局部過敏：對避孕套材質、潤滑劑等過敏，可引起相關癥狀。應停止使用可疑的過敏原，并觀察癥狀是否緩解。 4.激素水平變化：體內雌激素水平波動，可能影響陰道黏膜的狀態，導致不適感。可通過調整生活方式，保持良好的作息和心態來改善。 5.外陰營養不良：這是一種慢性疾病，會有外陰皮膚變薄、瘙癢等癥狀。治療通常包括局部用藥和物理治療。 出現這種情況，應注意保持外陰清潔干燥，避免搔抓。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，明確原因后在醫生的指導下進行治療。

你目前的情況應該是陰道炎。建議用紅核婦潔洗液清洗，平時注意清潔衛生。