久坐后腰酸兩年，可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、坐姿不良、腎臟疾病、骨質疏松等原因引起。 1. 腰肌勞損：長時間保持坐姿，腰部肌肉持續緊張，易產生勞損?？赏ㄟ^按摩、熱敷緩解，適當鍛煉腰部肌肉。 2. 腰椎間盤突出：久坐會增加腰椎間盤壓力，導致突出。需避免久坐，加強腰部肌肉鍛煉，必要時進行牽引治療。 3. 坐姿不良：不良坐姿會加重腰部負擔。應調整座椅高度和坐姿，保持腰部挺直。 4. 腎臟疾?。喝缒I結石、腎炎等，也可能引起腰酸。需進行相關檢查，如尿常規、B 超等，明確診斷后對癥治療。 5. 骨質疏松：多見于中老年人，骨量減少，腰部支撐力下降。補充鈣劑和維生素 D，適當運動，多曬太陽。 總之，久坐后腰酸的原因較多，建議先到正規醫院骨科就診，完善相關檢查，明確病因后進行針對性治療。同時，要注意保持良好的坐姿和生活習慣。

您好！腰部兩側酸沉疼痛不適是腰肌勞損的主要臨床表現。腰肌勞損原因為工作姿勢關系,應針對原因改變條件和改善勞動體位,比如久坐久站,長期從事某項運動等.此病是無菌性炎癥,一般的消炎藥不起什么作用.可以采用中醫外敷,安全無副作用,能強筋健骨,增強關節韌帶的功能,加強韌帶彈性韌性,消除炎癥水腫,改善腰肌椎體患處的微循環和營養狀態,增強關節的穩定性,祝愿早日康復!

您好腰肌勞損您可以按摩針灸配合藥物治療平常注意坐姿時間長了休息一下

您好，目前治療腰肌勞損最好的方法是激光針刀療法,激光微創治療腰肌勞損,是將重點放在對緊張的肌肉等軟組織上,可以剝離粘連的韌帶和肌肉,緩解壓力,同時配合He-Ne激光消除炎癥,使兩側重新達到力的平衡,這樣經過一段時間之后,引發的癥狀也將逐步自然消除.我建議您一定要到專業的頸腰椎病醫院,由專業醫生根據您的具體情況,制定有針對性的治療方案,以達到理想的治療效果.祝您早日康復

腰酸這不是腰肌勞損。腰肌勞損是腰部肌肉損傷，有條索樣改變等。影響彎腰等動作。腰酸和久坐，肌肉痙攣，及腎虛，關節錯位等有關。應局部檢查，是否有肌肉發硬，是否有固定壓痛點等。在做按摩治療。