腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多由長期腰部勞累、姿勢不良等引起。治療方法包括休息調(diào)養(yǎng)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療和運動康復(fù)等。 1.休息調(diào)養(yǎng)：保證充足睡眠，避免腰部過度勞累，減少彎腰和負(fù)重活動。 2.物理治療：如熱敷、紅外線照射、超短波等，可促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑，如氯唑沙宗，有助于放松肌肉。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿按摩等中醫(yī)療法，可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.運動康復(fù)：進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部力量。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并且患者要保持良好的生活習(xí)慣和正確的腰部姿勢。同時，治療過程中如有不適，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。

您好！腰部兩側(cè)酸沉疼痛不適是腰肌勞損的主要臨床表現(xiàn)。腰肌勞損原因為工作姿勢關(guān)系,應(yīng)針對原因改變條件和改善勞動體位,比如久坐久站,長期從事某項運動等.按摩、牽引只是暫時緩解病痛，是很難徹底治愈的。此病是無菌性炎癥,一般的消炎藥不起什么作用.治療可以選擇純中藥制劑的中醫(yī)傳統(tǒng)黑膏藥,外用安全無副作用,能強筋健骨,增強關(guān)節(jié)韌帶的功能,加強韌帶彈性韌性,消除炎癥水腫,改善腰肌椎體患處的微循環(huán)和營養(yǎng)狀態(tài),增強關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,你的癥狀是完全可以消除而康復(fù)的.祝愿早日康復(fù)!