痛經(jīng)是完全可以治好的。生活要有規(guī)律，保證充足睡眠。不用涼水洗頭、洗腳。病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最后轉(zhuǎn)圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。在月經(jīng)來臨前夕，走路或從事其它適度的運(yùn)動，將使你在月經(jīng)期間較舒服。

每次來月經(jīng)時肚子和腰疼痛且有血塊，可能是由多種原因引起的，如內(nèi)分泌失調(diào)、子宮位置異常、婦科炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，影響子宮內(nèi)膜的正常脫落和修復(fù)，導(dǎo)致月經(jīng)異常。可通過調(diào)整生活方式、保持良好的作息和情緒來改善。 2.子宮位置異常：前傾前屈或后傾后屈的子宮位置，會影響經(jīng)血排出，造成疼痛和血塊。可通過適當(dāng)運(yùn)動來調(diào)整。 3.婦科炎癥：盆腔炎、宮頸炎等炎癥刺激，使盆腔充血，出現(xiàn)疼痛和血塊。需根據(jù)炎癥類型使用抗生素治療，如頭孢呋辛酯、甲硝唑、左氧氟沙星等。 4.子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位，月經(jīng)時會引起疼痛和血塊。治療方法包括藥物治療，如達(dá)那唑、孕三烯酮等，嚴(yán)重時需手術(shù)。 5.子宮腺肌癥：子宮內(nèi)膜腺體及間質(zhì)侵入子宮肌層，導(dǎo)致子宮增大、痛經(jīng)和血塊。可采取藥物治療，如GnRH-a 類藥物，或手術(shù)治療。 總之，如果月經(jīng)期間肚子和腰疼痛且有血塊的情況持續(xù)存在或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

這個個情況對于痛經(jīng)，可以對癥治療，可以服用元胡止痛片進(jìn)行治療，另外可以喝紅糖水