經(jīng)常因小事過度緊張害怕、情緒低落、睡眠差等癥狀，可能是由心理壓力、焦慮障礙、社交恐懼癥、神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)等因素引起。 1.心理壓力：生活中的各種壓力源，如工作、學(xué)業(yè)、家庭等，長期積累可能導(dǎo)致情緒失衡。 2.焦慮障礙：這是一種常見的心理疾病，表現(xiàn)為過度的擔(dān)憂、恐懼和緊張。 3.社交恐懼癥：害怕與人交往，對社交場合感到極度不適。 4.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、用腦過度等可導(dǎo)致，出現(xiàn)易興奮、易疲勞等癥狀。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能亢進(jìn)等，可能影響情緒和身體機能。 6.其他因素：遺傳因素、不良生活習(xí)慣、重大生活事件的刺激等也可能有關(guān)。 出現(xiàn)這些癥狀需要引起重視，建議及時尋求專業(yè)幫助。可到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，通過心理治療、藥物治療等改善癥狀。常用藥物有帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。

心理指導(dǎo)：您好根據(jù)您的問題描述您的情況屬于焦慮引起的，因該是缺乏安全感而引起的焦慮。建議您想想以上狀況持續(xù)了多久在此之前是否遇到什么重大事件？建議您在晚上睡覺前或感到焦慮時嘗試深呼吸并注意觀察自己的呼和吸，讓自己的心態(tài)隨呼吸平穩(wěn)下來，每天早晚各深呼吸十分鐘。平時可以出去走走看看參加集體活動一轉(zhuǎn)移焦慮注意力。

心理分析：看來你非常沒有安全感，常處在焦慮擔(dān)心緊張的狀態(tài)下，不知道這樣的狀況有多久了，是否受過什么刺激，需要更多的信息來判斷。心理指導(dǎo)：有焦慮癥的可能，建議盡快進(jìn)行心理咨詢來全面評估治療，祝早日康復(fù)！

心理分析：你好，根據(jù)你的情況來看，通常是由于你的個性比較敏感脆弱，對外界風(fēng)吹草動的事情感受性較強，凡事愛往壞處聯(lián)想，激發(fā)過度緊張擔(dān)心，恐懼害怕，低落悲觀，心跳異常，失眠，身心緊張性失調(diào)的表現(xiàn)。心理指導(dǎo)：是心因性的問題，有焦慮抑郁及軀體化表現(xiàn)，應(yīng)及時到當(dāng)?shù)卣?guī)的中醫(yī)院及心理機構(gòu)，全面的檢查與會診，通過中醫(yī)調(diào)理身體癥狀，結(jié)合心理治療，提高心理承受能力，遇事多往好處想，放松身心，保持情緒穩(wěn)定，提高睡眠質(zhì)量，正常生活。

你好，這可能是心理因素有關(guān)可試用珍合靈柏子養(yǎng)心丸谷維素調(diào)理治療