外出回來后出現臉發麻、眼前發暗、惡心，躺下休息后好轉，可能是低血糖、低血壓、中暑、頸椎病、短暫性腦缺血發作等原因造成的。 1.低血糖：如果外出時活動量大，未及時進食，可能導致血糖降低。低血糖會引起神經功能障礙，出現上述癥狀。可通過及時補充糖分緩解，如喝糖水、吃糖果。 2.低血壓：天氣炎熱、出汗多，血容量相對不足，可能引發低血壓。低血壓會影響腦部供血，導致不適。平時要注意多喝水，適當增加鹽分攝入。 3.中暑：高溫環境下外出，容易中暑。中暑會影響身體的調節功能，引發一系列癥狀。應盡快轉移到陰涼通風處，補充水分和電解質。 4.頸椎病：長期低頭或頸部姿勢不良，可能壓迫神經和血管。當體位改變時，癥狀會顯現。要注意頸部姿勢，避免長時間低頭。 5.短暫性腦缺血發作：這是腦血管疾病的一種，多與動脈硬化等有關。需要及時就醫，進行相關檢查和治療。 出現這種情況，如果頻繁發生或癥狀嚴重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性的治療。

您好，根據您所描述的情況考慮為低血糖造成的。建議到當地醫院檢查血糖情況。①按時進食，生活規律　　　　　④運動量恒定　　⑤常測血糖　　⑥隨身帶糖果以備用