人流手術后身體乏力、精神差，通常與手術創傷、心理因素、營養缺乏、休息不足、感染風險等有關。需要從多方面進行注意和調理。 1.補充營養：多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，還應攝入新鮮蔬果以補充維生素和礦物質。 2.保證休息：術后至少休息兩周，避免勞累和劇烈運動，保證充足的睡眠。 3.調節心理：保持良好心態，避免焦慮和抑郁情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 4.注意衛生：保持外陰清潔，勤換衛生巾，一個月內禁止盆浴和性生活，以防感染。 5.按時復查：遵醫囑按時復查，了解子宮恢復情況，如有異常出血、腹痛等及時就醫。 6.預防感染：可在醫生指導下使用抗生素，如頭孢呋辛酯、阿莫西林、甲硝唑等預防感染。 人流手術后的恢復需要耐心和細心，遵循上述注意事項，有助于身體盡快恢復健康。

您好，根據你的情況所描述人流或藥流或引產手術后要休息最少2個星期.在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養,以清淡營養豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主在性事上一個月內不要同房.容易感染.過后應采取避孕措施,以免再次受苦.懷孕要在半年以上.在衛生上注意下體清潔,防止造成婦科感染.可淋浴.如發炎可口服滅滴靈或左氧,頭孢氨芐等;如肚痛可吃抗生素和益母草沖劑.藥流等胚囊流出后即可服一周益母草和阿莫西林,宮血寧服到血停即可.

你好，如果做了人流，一般是在22天的左右時間卵巢會恢復期功能，大約是1個月左右時間來月經，耐心等待吧,如果超過50天還沒有來月經,就要及時到醫院去檢查。一個月內是禁止性生活的，等來了月經之后再說。以后做好安全措施