22 歲身高是否還能增長，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合則有長高可能，可通過 X 線檢查判斷。若已閉合，自然長高空間較小。 2.遺傳因素：遺傳對(duì)身高影響較大，父母身高較高，子女通常也有較高的身高潛力。 3.營養(yǎng)狀況：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)的充足攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 4.睡眠質(zhì)量：生長激素在深度睡眠時(shí)分泌旺盛，每晚保證 7 - 9 小時(shí)高質(zhì)量睡眠。 5.運(yùn)動(dòng)情況：適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)，如游泳、籃球、瑜伽等，有助于刺激骨骼生長。 6.心態(tài)調(diào)整：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期焦慮、緊張等不良情緒影響內(nèi)分泌。 總之，22 歲仍有長高的可能，但個(gè)體差異較大?？赏ㄟ^合理的生活方式干預(yù)，爭取達(dá)到理想身高。即使身高不再增長，也應(yīng)保持健康的生活習(xí)慣。

根據(jù)你描述的情況，這個(gè)得看你的個(gè)人體質(zhì)問題了身高的生長與否得看你長骨的骨骺端是否已經(jīng)閉合，沒有閉合是還可以繼續(xù)長高的，建議去醫(yī)院做個(gè)骨骺試驗(yàn)看看，沒閉合的話你再通過運(yùn)動(dòng)和飲食上的調(diào)理是可以再長高的

您好，就您的年齡來看，您的身高還是可以繼續(xù)增長的，這點(diǎn)不必?fù)?dān)心，男性的身高增長最遲在21-23歲的時(shí)候停止，不要著急，您好，建議您日常飲食注意多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，保證充足的睡眠，多運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，希望我的回答能幫到您。

您好，我認(rèn)為22歲得年齡，再想長高，可能性很小，因?yàn)橐呀?jīng)過了發(fā)育的階段，另外您提到的這個(gè)基因助長，我認(rèn)為是不能相信的，基因是每個(gè)人不同的，是改變不了的，建議您還是正確認(rèn)識(shí)，切勿輕易相信這些廣告產(chǎn)品，多參加體育鍛煉

身高的生長與否得看你長骨的骨骺端是否已經(jīng)閉合，沒有閉合是還可以繼續(xù)長高的，建議去醫(yī)院做個(gè)骨骺試驗(yàn)看看，沒閉合的話你再通過運(yùn)動(dòng)和飲食上的調(diào)理是可以再長高的可以加強(qiáng)體育鍛煉，如跳高、跳遠(yuǎn)、引體向上，高抬腿、跳繩等鍛煉。多吃高蛋白的食物，魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等