高三學生因頻繁考試而焦慮緊張，出現(xiàn)胸悶氣短，可能是心理因素、神經調節(jié)紊亂、呼吸方式不當、心肺疾病、激素變化等所致。 1. 心理因素：高考前壓力大，過度焦慮緊張，導致植物神經功能紊亂，影響心肺功能。可通過心理疏導，如自我暗示、放松訓練來緩解。 2. 神經調節(jié)紊亂：長期精神緊張易使交感神經興奮，引起心血管功能異常。需調整作息，保證充足睡眠，必要時可服用谷維素、維生素 B1 等調節(jié)神經的藥物。 3. 呼吸方式不當：緊張時呼吸急促且淺，易導致缺氧和胸悶。應練習深呼吸，用鼻腔緩慢吸氣，再用嘴慢慢呼氣。 4. 心肺疾病：如心肌炎、心律失常、哮喘等，也會有類似癥狀。需進行心電圖、心臟彩超、肺功能等檢查，明確診斷。若為心肌炎，可使用輔酶 Q10、曲美他嗪等；若為哮喘，可使用沙丁胺醇、布地奈德等。 5. 激素變化：高考前身體處于應激狀態(tài)，激素分泌改變，可能影響心肺功能。要保持良好的生活習慣和心態(tài)。 高三學生出現(xiàn)這種情況較為常見，不必過于恐慌。但應重視，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行診治。

心理分析：如果你的孩子目前沒有焦慮癥狀就不要帶他去做心理輔導。心理指導：相信你的孩子自身的調節(jié)能力，周末的時候你只要帶他出去盡情的玩兒，就是最好的放松。

你患了應考綜合征,是一種心理性適應障礙,由大腦過渡緊張,神經活動失去平衡造成,你要注意勞逸結合,充足睡眠和營養(yǎng),正確對待考試,減輕心理壓力,學會自我情緒調節(jié),消除緊張,焦慮等不良情緒,可用小量安定,作為一種消極情緒，考試焦慮嚴重影響著某些學生在應試時水平的真實發(fā)揮。雖然輕度的考試焦慮一般是無害的，有時還會引起對學習的督促和推動作用，但過度的考試焦慮則對學習有大的危害，并且嚴重威脅著學生的身心健康。

試焦慮是一種復雜的情緒現(xiàn)象，學生在考試期間心理上的緊張、不安、擔心、憂慮、恐懼等在情緒上的反應都可稱之為考試焦慮。它可分為兩大類：一類是在考試來臨的一段時間內持續(xù)存在的焦慮；另一類是在考試過程中產生的焦慮，如“怯場”、“暈場”等，“暈場”為典型表現(xiàn)。小雅屬于前一類型，由于對高考缺乏足夠的信心而產生嚴重的焦慮心理，經常處于高焦慮狀態(tài)，害怕考不好，上不了大學，辜負長輩的期望，無法“光宗耀祖”，于是強迫自己一定要學好，要考出好成績，結果影響了學習效果，使擔心和憂慮加重，造成惡性循環(huán)。

如果你的孩子目前沒有焦慮癥狀就不要帶他去做心理輔導。相信你的孩子自身的調節(jié)能力，周末的時候你只要帶他出去盡情的玩兒，就是最好的放松。