胃竇粘膜充血糜爛是一種常見的胃部病變，病情的嚴重程度需綜合多方面判斷。一般來說，可能與飲食、幽門螺桿菌感染、藥物、精神因素、胃黏膜自身防御機制減弱等有關。 1. 飲食：長期食用辛辣、油膩、刺激性食物，或飲食不規律，可能損傷胃黏膜導致充血糜爛。應調整飲食，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。 2. 幽門螺桿菌感染：這是常見原因之一。需進行幽門螺桿菌檢測，若為陽性，可采用四聯療法，如阿莫西林、克拉霉素、奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀。 3. 藥物：某些藥物如非甾體抗炎藥可能刺激胃黏膜。應在醫生指導下調整用藥。 4. 精神因素：長期精神緊張、焦慮可能影響胃部功能。要注意緩解壓力，保持良好心態。 5. 胃黏膜自身防御機制減弱：隨著年齡增長或某些疾病影響，胃黏膜的保護功能下降。可適當補充維生素等營養物質。 總之，胃竇粘膜充血糜爛需引起重視，積極治療并調整生活方式。同時，要定期復查胃鏡，監測病情變化。

不重建議服用奧美拉唑胃康靈西沙必利等治療注意飲食避免熬夜注意休息

你要根據你描述的這種情況來看你現在主要是錢流性胃炎糜爛性胃炎引起的原因，有可能是由于你長時間的一些飲食不規律吃一些刺激性的食物腸胃功能障礙等情況都會造成這種現象的發生，應該適當的進行一些調理和治療來慢慢的緩解。你的建議，盡量的注意好休息和飲食盡量的避免吃一些刺激性，可以適當的吃清淡的食物和水果都有一定的調理和緩解的作用，可以適當的吃一些蘋果對于牛羊肉肉類可以吃都有一定的調理和環境的重要服用一些西米替丁雷貝拉唑。

可以適當的吃一些肉、蛋等優質蛋白，但是不要吃太多，而且不要吃太油膩。一般的水果胃炎的病人都可以吃，但是要適量。一般不要吃寒性的水果，像梨、李子、杏，葡萄等都不要多吃，橙子和柚子可以適量吃，不要吃太多。蘋果性味要溫和一些，比較適合。