預防盆腔炎需要注意個人衛生、性生活衛生、增強免疫力、避免醫源性感染、定期婦科檢查等。 1.個人衛生：每天用清水清洗外陰，保持外陰清潔干燥。勤換內褲，選擇棉質、透氣的內褲。 2.性生活衛生：性生活前后，男女雙方都要清洗外生殖器。避免多個性伴侶，使用安全套可以減少感染風險。 3.增強免疫力：保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食、適量運動、避免過度勞累，有助于提高身體抵抗力。 4.避免醫源性感染：進行婦科檢查、手術等操作時，要選擇正規醫療機構，確保器械消毒嚴格，操作規范。 5.定期婦科檢查：每年至少進行一次全面的婦科檢查，包括婦科超聲、白帶常規等，以便早期發現和治療婦科疾病。 總之，預防盆腔炎需要從多個方面入手，養成良好的生活和衛生習慣。女性要時刻關注自身健康，如有不適，及時就醫。

你好，　盆腔炎指的是女性上生殖道和周圍組織的炎癥，主要的疾病有輸卵管炎、輸卵管囊腫、子宮內膜炎和盆腔腹膜炎。很多女性對該疾病不夠重視，認為可治可不治，這是錯誤的觀念。盆腔炎如果不及時治療，對女性的危害性極大。長期服用消炎藥，會造成耐藥性和菌群失調，造成更嚴重的炎癥感染，所以多采用中藥配合理療、或針灸等方法。中藥推薦婦科千金片（膠囊），既有抗炎的作用，又可提高機體的免疫力。勤換內褲及衛生巾，避免受風寒，不吃生冷刺激性食物，不宜過度勞累。充分休息，如果此時拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，誘發盆腔炎.

養成良好的衛生習慣。病菌侵入人體才回誘發疾病的出現，而我們需要杜絕一切感染途徑。每天保持陰部的清潔、不和別人共用毛巾、盆具;在公共場合，如：公共廁所、公共浴室等，更要注意衛生。

盆腔炎是婦科門診中最為常見的一種疾病，也是困擾諸多女性朋友的一種婦科炎癥，盆腔炎危害大，影響著我們的日常生活。因此，預防盆腔炎要做好日常護理：注意個人衛生，加強身體鍛煉，調節情緒，保持良好狀態。