常年漲肚且活動后加重、睡后緩解，可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、腹部疾病、肝臟疾病、心臟疾病等有關。 1.飲食不當：進食過多易產氣食物，如豆類、洋蔥等，或暴飲暴食，導致胃腸負擔過重，引起漲肚。 2.胃腸功能紊亂：胃腸蠕動減慢，消化液分泌異常，食物在胃腸道內停留時間過長，發酵產氣，引發漲肚。 3.腹部疾病：如腸梗阻、腹膜炎等，影響胃腸道正常的運動和消化功能，造成氣體積聚。 4.肝臟疾病：肝硬化等肝臟病變可能導致腹水，使腹部膨脹，產生漲肚感。 5.心臟疾病：心力衰竭時，血液循環不暢，胃腸道淤血，也會出現腹脹。 總之，常年漲肚的原因較為復雜，需要綜合考慮多種因素。建議及時就醫，進行相關檢查，如腹部超聲、胃腸鏡等，以明確病因，并采取相應的治療措施。同時，注意飲食規律，避免食用易產氣食物，適量運動，有助于改善癥狀。

您好，從您的情況來看考慮是胃腸動力差啊，多跟長期飲食無規律，胃腸功能紊亂等因素有關可在醫生的指導下使用嗎丁啉或者西沙比利進行治療，要按時吃飯飲食有規律，避免暴飲暴食，堅持飯后散步，經常坐坐腹部按摩也是非常好的。

你好，經常腹脹，可能消化不良，由于消化功能減弱，胃動力不足，胃排空障礙，食物在胃內滯留，會異常發酵，產酸產氣；消化不全的食物進入腸腔經細菌分解也會產生大量氣體，從而加重腹脹。建議你每餐飯少吃一點，半飽就可以了，選擇容易消化的食物，如稀飯、饅頭、肉末粥、魚片粥、炸醬面、雞蛋面、餛飩、軟餅、軟飯等，細嚼慢咽，便于消化和吸收。必要時可酌情選用多酶片、健胃消食片，幫助消化。也可以服保和丸、枳術丸等，減輕腹脹。