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回答3
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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可以加強體育鍛煉，如跳高、跳遠、引體向上，高抬腿、跳繩等鍛煉。多吃高蛋白的食物，魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等身高的生長與否得看你長骨的骨骺端是否已經閉合，沒有閉合是還可以繼續長高的，建議去醫院做個骨骺試驗看看，沒閉合的話你再通過運動和飲食上的調理是可以再長高的
2015-12-18 08:11
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回答2
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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要想長的快一些，需要增加蛋白質和骨膠原等方面的營養，比如：牛羊肉、雞蛋、牛奶、骨頭湯等；還要多運動。一些輕微的跑跳動作，對軟骨的刺激很大，有利于骨頭生長，比如：慢跑、打羽毛球、籃球、單杠、游泳。
2015-12-17 19:55
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，身高跟遺傳因素，營養供應，運動情況有關，這種情況建議保持良好的生活習慣，不要熬夜，適當增加營養，積極運動，祝您健康
2015-12-17 14:06
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