出現耳鳴、便干、注意力不集中、腿酸疼、噯氣、大便異常、食少、喜熱食、易出汗、健忘、怕冷怕熱、舌胖苔白膩、全身無力等癥狀，可能是由多種因素導致，如脾胃虛弱、氣血不足、腎陰陽兩虛、肝郁氣滯、濕氣困阻等。 1.脾胃虛弱：脾胃功能不佳，消化吸收能力減弱，導致食少、噯氣、大便異常。可選用參苓白術散、補中益氣丸等藥物調理。 2.氣血不足：氣血不能充分滋養身體，出現全身無力、健忘、注意力不集中。常用歸脾丸、八珍丸等改善。 3.腎陰陽兩虛：既有冬天怕冷的陽虛表現，又有夏天怕熱的陰虛癥狀。可考慮金匱腎氣丸、左歸丸等。 4.肝郁氣滯：情緒不暢，導致氣滯，出現噯氣不停。逍遙丸對此有一定幫助。 5.濕氣困阻：濕氣阻礙氣血運行，表現為舌胖苔白膩。可用藿香正氣丸祛濕。 這些癥狀可能相互影響，綜合反映身體的失調狀態。建議及時就醫，通過中醫的辨證論治，明確具體病因，制定個性化的治療方案。同時，要注意飲食規律，避免熬夜，保持心情舒暢。

你所說的這些情況是個人身心狀態差的表現，應該進行合理的調整。合理飲食，營養均衡，補充足夠的身體所需，規律作息，避免煙酒熬夜勞累受涼，調整好心態，避免壓力過大，適當地活動鍛煉，長期堅持，養成良好的習慣，保持健康。