怎么吃都長不胖可能由多種原因引起，如消化吸收不良、代謝過快、營養攝入不均衡、運動量過大、疾病因素等。 1.消化吸收不良：腸胃功能較弱，食物中的營養不能充分被吸收?？蓢L試服用一些促進消化的藥物，如多酶片、健胃消食片、雙歧桿菌四聯活菌片等。飲食上多吃易消化的食物，如米粥、面條等。 2.代謝過快：基礎代謝率高，身體消耗能量多。要保證充足睡眠，規律作息，避免過度勞累。 3.營養攝入不均衡：飲食結構不合理，缺乏某些重要營養素。增加蛋白質、碳水化合物和健康脂肪的攝入，如瘦肉、魚類、谷物、堅果等。 4.運動量過大：消耗的能量超過攝入的能量。適當調整運動強度和時間。 5.疾病因素：如甲狀腺功能亢進、糖尿病等。需就醫檢查，明確診斷。若為甲亢，可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物治療；糖尿病則可能需要使用二甲雙胍、胰島素等。 總之，如果一直長不胖，建議先調整生活和飲食習慣。若仍無改善，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

健康指導：你好，只要身體健康就不用擔心的，吃不胖也是好事的。只要身體攝入的熱量和消耗的熱量能達到平衡就不會長肉的，如果想長肉的話飲食上就多吃些熱量高的食物，希望我的建議可以幫得到您。

您好，人的胖瘦一般與腸胃對營養的吸收和是否缺乏微量元素有一定的關系，建議去醫院做個微量元素的化驗。確診以后對癥補充就可以。同時可以配合服用復方胰酶散來幫助消化，促進營養吸收，同時吃一些調節脾胃的中成藥如山楂丸、朱砂養胃丸。

“…吃都長不胖…”的問題。想胖胖不起來，有好多因素最少是：A,生活作息不佳:包含失眠,工作時間過長,運動量少等;B,腸胃問題:消化吸收問題,情緒影響:精神容易緊張,憂慮,焦慮的人,比較不易吃胖;E,壓力因素:生活壓力大（如工作壓力,經濟壓力）,對心理,生理都有影響;；不可忽視的——遺傳因素。建議：是否有胃腸的問題呢；有無寄生蟲；睡眠有無失眠現象；海游遺傳（遺傳，迄今為止還是無能為力的）謝謝，再見。