一、定期做婦科檢查，女性一道要定期參與婦科檢查，尤其不要忽視宮頸活檢的作用，這樣才能對疾病做到早發現、早治療，預防宮頸糜爛的發生，避免遭受更多的危害。二、做好避孕措施，對于沒有懷孕意向的女性，性生活前要做好避孕工作，以防意外懷孕人工流產造成宮頸損傷，再加上細菌感染，導致宮頸糜爛產生。三、防止器械損傷宮頸引發宮頸糜爛，在婦科手術和檢查時，一定要選擇專業正規和經驗豐富的婦科醫生進行，以減少手術器械對于宮頸造成的損傷，預防宮頸糜爛的發生。四、注意性生活衛生，不僅在性生活中要注意衛生，而且還要控制性生活的頻度，避免多個性伴侶，婚外性行為、經期性交等不良的興盛生活習慣，杜絕感染的可能性。

預防宮頸糜爛要注意個人衛生、性生活衛生、定期體檢、增強免疫力、避免過度清潔等。 1.個人衛生：每日清潔外陰，使用干凈的毛巾和專用盆，勤換內褲，選擇棉質、透氣的內褲。 2.性生活衛生：性生活前后雙方都要清洗外生殖器，避免多個性伴侶，使用安全套。 3.定期體檢：每年進行婦科檢查，包括宮頸涂片、HPV 檢測等，以便早期發現和處理問題。 4.增強免疫力：保持良好的生活習慣，如充足睡眠、均衡飲食、適量運動，有助于提高身體抵抗力。 5.避免過度清潔：不要頻繁使用洗液沖洗陰道，以免破壞陰道正常菌群環境。 總之，預防宮頸糜爛需要從生活的各個方面入手，養成良好的衛生和生活習慣，并定期進行婦科檢查，這樣才能更好地保護宮頸健康。

導致宮頸糜爛的原因有：多次人工流產、清潔過度、不潔性生活、性活動過早、性伴侶過多等。對于輕度的宮頸糜爛，可以采用藥物治療的，如：康婦特栓等。對于中重度宮頸糜爛，建議采用物理方法進行治療，如激光、微波等。

宮頸糜爛是可以通過局部使用消糜栓等藥物。口服抗宮炎片治療的，如果沒有療效，可以選擇物理治療。如：激光,微波,波姆光,紅光,LEEP刀等.應該注意好個人衛生，治療期間，避免性生活。