月經老是推后可能由多種原因引起，如內分泌失調、精神壓力、營養不良、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等。調理方法包括飲食調整、生活習慣改善和必要時的藥物治療。 1. 內分泌失調：體內激素水平失衡可能導致月經推后。建議多吃新鮮蔬菜水果，保持飲食均衡，少吃辛辣油膩食物。 2. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮會影響月經。可適當食用香蕉、堅果等有助于緩解壓力的食物。 3. 營養不良：缺乏某些營養素可能影響月經。增加蛋白質、鐵、維生素的攝入，如瘦肉、蛋類、菠菜等。 4. 多囊卵巢綜合征：這是常見原因之一。飲食上要低糖、低脂，多吃粗糧。 5. 卵巢早衰：可多吃富含雌激素的食物，如豆類、蜂王漿等。 如果月經推后情況持續或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。同時，保持良好的心態和生活習慣對月經的正常也非常重要。

你好，月經提前或者推遲7–10天都是正常的，您的情況建議您可以先觀察建議期間可以適當的口服益母草顆粒、烏雞白鳳丸進行調節治療，期間注意適當的休息，同時注意飲食清淡，禁辛辣刺激的食物。

考慮你的情況經期反復推遲的情況還是預防內分泌情況不好的你建議應該觀察經期出血量的情況是否正常，但是避免著涼的情況及時到醫院選擇彩超的情況選擇桂枝茯苓膠囊幫助調經較好

你好，如果月經推后超過一周的時間就屬于月經不調了。導致月經不調的原因很多的，如內分泌，性激素或婦科疾病等。所以需要檢查明確病因后才能進行調理治療的，所以需進行B超，婦科常規，內分泌，性激素等的檢查確診才行。

您好根據您的表現屬于中醫講的經期延后的表現。建議您平素可以服用活血化淤，溫經通絡類中藥調服，并注意休息。