身體寒濕重的人經常用艾葉泡腳是有一定益處的。艾葉性溫，具有溫經散寒、祛濕止癢等作用。但使用頻率需根據個人體質和病情而定，一般來說，每周 2 - 3 次較為合適。同時，還需注意水溫、時間、泡腳禁忌等。 1. 作用原理：艾葉的溫熱性能促進血液循環，增強新陳代謝，幫助排出體內寒濕之氣。 2. 適宜水溫：水溫以 40 - 45 攝氏度為宜，過高可能燙傷皮膚，過低則效果不佳。 3. 泡腳時間：每次 15 - 30 分鐘，時間過長可能導致身體疲勞。 4. 注意禁忌：腳部有傷口、皮膚感染、患有嚴重心腦血管疾病等人群不宜用艾葉泡腳。 5. 個體差異：體質不同，對艾葉泡腳的反應也不同。若泡腳后出現不適，如頭暈、心慌等，應停止泡腳。 總之，身體寒濕重的人用艾葉泡腳是一種輔助調理的方法，但不能替代正規治療。若寒濕癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行綜合治療。

艾葉治療散寒止痛，溫經止血。用于少腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕，吐血，衄血，崩漏經多，妊娠下血；外治皮膚瘙癢，脫皮。醋艾炭溫經止血。用于虛寒性出血。

艾葉能祛寒、除濕、通經絡，因現代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了人們治病不可缺少的幫手。對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以的，但用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物，還可以在用艾葉水泡腳的同時，喝上一杯生姜紅棗水，這樣即去了寒又不瀉氣。