舌頭上出現鋸齒狀肉、疼痛且舌苔白黃色、舌頭胖大，可能是由脾虛濕盛、濕熱內蘊、舌炎、維生素缺乏、口腔感染等原因引起。 1. 脾虛濕盛：脾的運化功能失常，水濕內停，導致舌頭胖大且有齒痕。可通過健脾利濕的方法調理，如服用參苓白術散。 2. 濕熱內蘊：體內濕熱積聚，影響舌頭。飲食宜清淡，避免辛辣油膩食物，可考慮使用清熱利濕的藥物，如龍膽瀉肝丸。 3. 舌炎：多因營養不良、感染等所致。需注意口腔衛生，補充維生素 B 族，如維生素 B2 片。 4. 維生素缺乏：尤其是 B 族維生素缺乏，易出現此類癥狀。可多吃富含維生素的食物，必要時口服復合維生素片。 5. 口腔感染：細菌或病毒感染可引發。需遵醫囑使用抗感染藥物，如阿莫西林膠囊。 出現這種情況應引起重視，注意飲食和口腔衛生。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院口腔科就診。

健康指導：你好，根據你的描述主要由于脾腎陽氣不足水濕不化。常用的中成藥有：人參健脾丸、藿香正氣丸、參苓白術丸、附子理中丸、加味保和丸等。建議：飲食上忌食辛辣剌激食品，忌油膩，忌飲酒，忌海鮮，忌腥葷及發物，保持大便通暢，保持情緒舒暢等。

舌為心苗。舌頭上長了像鋸齒一樣的肉，很疼，舌苔白黃色的，舌頭看上去有點胖，說明你心胃火旺。還夾濕熱熏蒸。錫類散外用難以治本。建議到醫院找中醫看看，對證吃幾副中藥很快就會好的。平時注意飲食清淡。