長期不外出的老年貧血患者，可通過飲食調整、補充鐵劑、維生素、適當運動及定期檢查等來改善貧血狀況。 1.飲食調整：多食用富含鐵、蛋白質、維生素 B12 和葉酸的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。 2.補充鐵劑：常用的鐵劑有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復合物等，但需遵醫囑使用。 3.補充維生素：如維生素 C 能促進鐵的吸收，可適當多吃橙子、草莓等水果。 4.適當運動：有助于增強體質，促進血液循環，但要避免劇烈運動。 5.定期檢查：監測血紅蛋白水平，了解貧血改善情況，以便調整治療方案。 總之，對于長期不外出的老年貧血患者，綜合采取上述措施，并在醫生的指導下進行治療，有助于改善貧血狀況，提高生活質量。

造成貧血的原因有很多，首先要查清楚貧血的原因才行。建議到醫院檢查一下，主要是看貧血造成的原因是缺血型的還是溶血性的才行。

這個一般是有供血不足的現像，有貧血這些的表現，可以吃一些補氣血的藥會好起來的。一般可以吃一些歸脾丸，維生素CB6這些就可以達到治療的效果服用一段時間就會好的

您好，貧血就是常見的營養缺乏癥。多吃含鐵豐富的食物：鹵雞肝、豬肝等動物肝臟富含礦物質，一周可吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經常吃，對于中度以上貧血，口服鐵劑治療也是十分必要的。祝您健康。

你好，你說的他這種貧血主要還是跟營養不良是有一定的關系的。建議你最好是在平時多注意加強營養，這樣貧血的癥狀慢慢就會好轉了，祝早日康復。