性交后例假提前 3 - 5 天可能由多種因素引起，如內分泌變化、精神因素、婦科炎癥、子宮內膜異位癥、性生活過于劇烈等。 1. 內分泌變化：性生活可能影響體內激素水平，導致內分泌失調，從而影響月經周期。 2. 精神因素：性交后的緊張、焦慮等情緒可能通過神經內分泌系統影響月經。 3. 婦科炎癥：如陰道炎、宮頸炎等，性生活可能加重炎癥，干擾正常月經。 4. 子宮內膜異位癥：異位的子宮內膜受性生活刺激，可能引起月經異常。 5. 性生活過于劇烈：可能導致子宮及附件受到一定程度的損傷，影響月經規律。 總之，性交后例假提前 3 - 5 天可能是多種因素共同作用的結果。如果這種情況經常發生或伴有其他不適癥狀，如腹痛、白帶異常等，應及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

根據你的講述這屬于內分泌失調造成這屬于內分泌失調造成的例假提前，建議你注意休息好和調整好心態，注意例假期間的保暖。