膝關節疼痛多年且加重，可能與關節退變、損傷、炎癥、免疫因素及代謝異常等有關。 1.關節退變：隨著年齡增長，膝關節軟骨磨損、骨質增生，導致關節間隙變窄，活動時疼痛。 2.損傷：如半月板損傷、韌帶拉傷等，影響關節穩定性，引起疼痛。 3.炎癥：包括滑膜炎、關節炎等，炎癥刺激會造成疼痛、腫脹。 4.免疫因素：自身免疫性疾病如類風濕關節炎，可累及膝關節。 5.代謝異常：如痛風性關節炎，尿酸鹽結晶沉積在關節內引發疼痛。 膝關節疼痛原因多樣，建議及時就醫，進行相關檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，明確病因后采取針對性治療。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療（如塞來昔布、雙氯芬酸鈉、氨基葡萄糖等），嚴重者可能需要手術。同時，要注意膝關節保暖，避免過度勞累和劇烈運動。

您的膝關節疼痛是由于受涼引起,基本上可以說是風濕性關節炎.風濕性關節炎屬變態反應性疾病是風濕熱的主要表現之一多以急性發熱及關節疼痛起病典型表現是輕度或中度發熱,游走性多關節炎,受累關節多為膝踝,肩,肘腕等大關節,常見由一個關節轉移至另一個關節,病變局部呈現紅腫,灼熱,劇痛部分病人也有幾個關節同時發病,不典型的病人僅有關節疼痛而無其他炎癥表現,急性炎癥一般于2-4周消退不留后遺癥,但常反復發作.若風濕活動影響心臟則可發生心肌炎甚至遺留心臟瓣膜病變.建議您多注意膝關節的保暖,加強功能鍛煉及治療,治療方法如下：　患者在發病初期有發熱和明顯的關節腫痛應強調臥床休息加強營養補充足夠的液體和多種維生素保持精神愉快要有充分的睡眠時間　　阿司匹林對風濕性關節炎有迅速而神奇的療效劑量每次0.9一1.2克每日3次飯后服為了減少藥物對胃的刺激可將藥片咬碎后咽下療程4—6周服藥過程中要定期查凝血酶元時間及轉氨酶有出血傾向可加用維生素K不能耐受阿司匹林者可選用扶他林25—50毫克每日3次或萘普生0.375克每日2次或其它非激素類抗炎藥　　為了清除鏈球菌感染的影響發病初期主張并用青霉素80萬單位肌注每日2—3次療程10—14天對青霉素過敏者可改用紅霉素或乙酰螺旋霉素　　皮質激素不是治療風濕性關節炎的必要藥物只有在關節炎患者伴有心臟炎的證據時才考慮使用

首先就是要避免膝關節再受涼.特別是夏天,最好穿長褲睡覺,冬天戴護膝.睡覺之前燙腳,并用毛巾熱敷膝蓋.也可以去做針灸理療,效果很好.如果覺得麻煩可以去藥房買艾條灸內外膝眼穴,灸十五分鐘左右,艾條是溫經通絡散寒止痛的.效果顯著.祝早日康復啊.

你描述的癥狀一般考慮是膝關節炎的表現。一般建議你必須先去醫院風濕科檢查下，一般建議進行血沉、抗O、類風濕因子等的檢查，確定病因及病情再確定治療方案。

你這是受寒所致,導致局部發冷.怕冷.沒有太好的辦法,就是多運動.使體內的寒氣,逐漸排出體外.當鍛煉到身體出汗后,感覺是涼汗,這就是排出寒氣的過程.需要一年左右才能恢復.要多喝水.注意保暖.