長期存在交流障礙且懷疑抑郁焦慮,如何應對?
看了抑郁,焦慮的癥狀感覺都符合我現在的情況。與人交流不超過5分鐘就會中斷,感覺就像三板斧,砍完了就沒有了。小時候都說我沉悶內向,到現在也是。天哪,難道我焦慮抑郁30年了嗎?我現在最主要是困境就是交流障礙,完全是沒有感覺的交流,感覺不到對方的信息反饋。常常會獨處!!和別人交流時經常會背部冒汗。沒有沒有,我倒是在自我調整。
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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長期存在交流障礙并懷疑有抑郁焦慮情緒,可能與性格因素、心理壓力、神經遞質失衡、社交技能缺乏、過往經歷等有關。 1. 性格因素:有些人天生性格內向,在社交中相對被動,這可能影響與他人的交流和互動。 2. 心理壓力:生活中的各種壓力,如工作、學業、家庭等,長期積累可能導致情緒問題和交流障礙。 3. 神經遞質失衡:大腦中的神經遞質如血清素、多巴胺等失衡,會影響情緒和思維,進而影響交流能力。 4. 社交技能缺乏:沒有掌握有效的社交技巧,不懂得如何開啟、維持和結束對話,也會造成交流困難。 5. 過往經歷:童年時期的負面經歷,如被批評、嘲笑等,可能導致對交流產生恐懼和回避。 如果長期存在交流障礙并懷疑有抑郁焦慮,應重視起來。建議及時尋求專業幫助,通過心理咨詢、藥物治療等方式改善狀況。同時,自身也要積極調整心態,學習社交技巧,增加社交活動。
2025-01-16 19:11
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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一般對于焦慮癥,又稱為焦慮性神經癥,是神經癥這一大類疾病中最常見的一種,以焦慮情緒體驗為主要特征.焦慮癥是神經癥中相對治療效果較好,預后較好的疾病。通常采用心理治療和藥物治療.
2015-12-17 11:48
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