正常情況下，每天排氣 5 到 10 次屬于正常范圍。排氣過多可能與飲食、消化功能、腸道菌群、疾病等因素有關。比如進食過多產氣食物、消化不良、腸道菌群失調、胃腸道疾病等。 1. 飲食：減少食用易產氣的食物，如豆類、洋蔥、紅薯等。飲食規律，避免暴飲暴食。 2. 消化功能：適當運動，促進胃腸蠕動。保持良好的作息，避免勞累影響消化功能。 3. 腸道菌群：可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、地衣芽孢桿菌等，調節腸道菌群平衡。 4. 疾病：如果是胃腸道疾病如腸胃炎、胃潰瘍等導致的排氣多，需及時就醫，明確診斷，進行相應治療，常用藥物有奧美拉唑、阿莫西林、克拉霉素等。 5. 情緒：避免長期焦慮、緊張，不良情緒可能影響胃腸功能。 總之，排氣多如果持續時間較長或伴有其他不適，應引起重視，及時就醫，明確原因，采取針對性的措施。

一般正常人不排氣的，排氣次數增多多半是消化不良了，可以吃些幫助消化的藥物。