有人注視做事就緊張多汗，如何改善？
本來不緊張的，但是只要有點出汗了，就想控制，越控制出的越多，還怕別人看見，邪門了，我怎么會有這種思想呢，特別是夏天溫度高了，只要做點事情，有人注視著我，那就不得了了，緊張的要命，出汗如下雨一般，額頭上全是汗珠。，我就不明白了我為什么會緊張，為什么溫度低的時候冬天就沒那緊張的思想呢，，我是什么破鳥人，怎么會這樣，真氣人，嚴重影響了工作，都沒信心去工作了，怕出汗那，怕被人看見，越控制出的越多，要是沒人在看著我做事，我是沒上面的那些癥狀的。總之只要有人看著我在做事，我就渾身不舒服，老是出汗，不緊張也出，腦袋好像已經形成特定的反映了，煩，煩，煩，我恨我自己，好想有人在我腦袋里左右我的思想，，真想解脫了，得了。做人太失敗了，誰能幫助我啊，只要別出汗了，我什么自信都有了，也不會緊張的，歸根結底，都是出汗惹的禍，關鍵出汗時還怕別人看見，就想控制，越控制反而越多，越多就越怕別人看見，如此循環是什么結果。狂汗那，我就是這樣，特別的尷尬，實在受不了，那個高人幫幫我吧，我快崩潰了
-
回答5
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
有人注視做事時就緊張多汗，可能與心理因素、植物神經功能紊亂、汗腺發達、甲狀腺功能異常、社交焦慮障礙等有關。 1.心理因素：過度在意他人看法，導致精神緊張，引起多汗。應調整心態，增強自信，學會自我放松。 2.植物神經功能紊亂：交感神經興奮，影響汗腺分泌。可通過規律作息、適度運動、避免壓力過大來調節。 3.汗腺發達：個體汗腺數量和敏感度不同。注意保持皮膚清潔，穿著透氣衣物。 4.甲狀腺功能異常：如甲亢，代謝加快，易多汗。需檢查甲狀腺功能，確診后進行相應治療。 5.社交焦慮障礙：對社交情境過度恐懼和焦慮。可通過心理治療，如認知行為療法，必要時配合藥物治療，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。 總之，出現這種情況不必過于焦慮，應積極尋找原因，采取適當的方法進行調整和治療。若癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行綜合治療。
2025-01-16 03:03
-
-
回答4
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
-
一般人緊張時會導致交感神經興奮，會出現代謝加快，體溫升高，而這時人體的散熱方式是通過皮膚以汗的形式進行。你描述的癥狀還有體質虛弱的表現，建議你一是增加鍛煉，提高自己的體質，二是可口服六味地黃丸調節下。
2015-12-17 02:12
-
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
-
你這情況可吃些調節植物神經的藥物,可選擇VB1和谷維素.
2015-12-16 18:40
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
中醫上認為你這是自汗證，原因營衛不和。若兼有怕冷，則是陽虛。建議你服用方劑桂枝湯，若是陽虛，則服桂枝加附子湯。
2015-12-16 13:31
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
-
你好,懷疑是多汗癥.建議你到當地醫院檢查有無特殊的汗腺疾病可以用烏洛托品搓手以及口服,外用尿素軟膏,必要時可以到皮膚科進行光療或淺層X線照射.具體劑量請遵醫囑.祝你早日康復.
2015-12-16 11:43
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
