經常胃酸可通過調整飲食結構、選擇合適食物、養成良好飲食習慣、避免刺激性因素、注意飲食規律等來緩解。 1. 調整飲食結構：增加蔬菜、水果的攝入，如胡蘿卜、香蕉等，富含維生素和膳食纖維，有助于促進胃腸蠕動。 2. 選擇合適食物：多吃堿性食物，如蘇打餅干、牛奶等，能中和胃酸。 3. 養成良好飲食習慣：細嚼慢咽，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。 4. 避免刺激性因素：減少辛辣、油膩、過甜食物的攝取，如辣椒、油炸食品、巧克力等，以免刺激胃酸分泌。 5. 注意飲食規律：定時定量進餐，避免過度饑餓或過飽。 總之，胃酸過多者要重視飲食調理，但如果胃酸癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。同時，可遵醫囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。

你好，通過你的描述建議去醫院做胃鏡。注意保暖，多吃易消化食物，如吃一些奧美拉唑、雷尼替丁等藥物。