日常中測試自己有無口臭的方法有自我感受、他人反饋、哈氣測試、舔腕測試、使用工具等。 1.自我感受：注意口腔內是否有異味感，以及吞咽口水時的味道。 2.他人反饋：詢問身邊親近的人，讓他們誠實地告知是否聞到口臭。 3.哈氣測試：用手把口鼻捂住，然后向手心哈氣，迅速聞一下手心的氣味。 4.舔腕測試：用舌頭舔手腕，等唾液干后聞手腕的氣味。 5.使用工具：如口氣檢測儀，能較為準確地檢測出口臭情況。 通過以上多種方法的綜合運用，可以較為準確地判斷自己是否有口臭。如果發現有口臭，應及時尋找原因，可能是口腔衛生不佳、消化系統問題等，必要時尋求醫生的幫助。

病情分析：自測口臭的方法：將左右兩手掌合攏并收成封閉的碗狀,包住嘴部及鼻頭處,然后向聚攏的雙掌中呼一口氣后緊接著用鼻吸氣,就可聞到自己口中的氣味如何了.

病情分析：您好，一般用手合攏在嘴上吹口氣聞一下就能確定是否有異味的，建議注意口腔衛生，少吃辛辣刺激的食物。