高強度足球運動后出現腰部疼痛，可能是腰肌勞損，也可能是其他原因，如肌肉拉傷、腰椎間盤突出、腰部扭傷、腰部受寒等。 1.肌肉拉傷：運動中肌肉過度伸展或收縮，導致肌纖維損傷，引起疼痛。應立即休息，冷敷，避免進一步損傷。 2.腰椎間盤突出：長期運動或姿勢不當可能導致腰椎間盤退變，突出的椎間盤壓迫神經，產生疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，必要時就醫治療。 3.腰部扭傷：突然的動作使腰部肌肉、韌帶等受到損傷。早期冷敷，后期熱敷，并可適當按摩。 4.腰部受寒：運動后出汗，未及時保暖，寒氣侵入腰部，引發疼痛。注意保暖，可進行熱敷。 5.腰肌勞損：長期勞累或運動過度，腰部肌肉積累性損傷。需減少腰部活動，可外用藥物，如云南白藥膏、消痛貼膏、通絡祛痛膏等，輔助按摩、針灸等治療。 總之，高強度運動后腰部疼痛的原因多樣。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，采取相應治療措施。

你好,腰肌勞損的疾病常是由于外因的作用下造成疾病的發生和發作的,常是有反復性的.往往是在外因作用下造成疾病的發作.一般需要服用藥物和針灸按摩保守治療.嚴重時封閉注射緩解疼痛.需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭傷,過度疲勞,受寒,受濕等.

你好腰肌勞損的疾病常是由于外因的作用下造成疾病的發生和發作的常是有反復性的.往往是在外因作用下造成疾病的發作.一般需要服用藥物和針灸按摩保守治療.嚴重時封閉注射緩解疼痛.需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重另外需要睡硬板床另外注意腰部扭傷過度疲勞受寒受濕等.

你好！在你的年齡來看應該不會是腰肌勞損建議你去醫院拍個片看一下，如果骨頭沒事就不會有問題，注意多休息

考慮還是肌肉勞損或者肌肉痛引起的癥狀需要積極注意休息和服用藥物這個情況下需要積極注意休息和服用藥物氯唑沙宗片或者扶他林片不能受涼和勞累需要對癥治療