高考生因頻繁考試出現(xiàn)心跳加快、頭昏的癥狀，可能是心理壓力過大、睡眠不足、缺乏運動、飲食不均衡、考試焦慮癥等原因?qū)е隆?1. 心理壓力過大：長期處于高度緊張的學(xué)習(xí)和考試環(huán)境中，精神負(fù)擔(dān)過重。應(yīng)學(xué)會合理安排學(xué)習(xí)時間，適當(dāng)進行放松，如聽音樂、散步。 2. 睡眠不足：影響身體和大腦的休息與恢復(fù)。要保證每天充足的睡眠，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。 3. 缺乏運動：導(dǎo)致身體機能下降，血液循環(huán)不暢。每天抽出一定時間進行適量運動，如慢跑、跳繩。 4. 飲食不均衡：營養(yǎng)攝入不足或不合理。注意飲食的多樣性，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 5. 考試焦慮癥：對考試過度恐懼和擔(dān)憂。可通過心理輔導(dǎo)、自我暗示等方法緩解。 總之，要綜合調(diào)整生活和學(xué)習(xí)方式，保持良好的心態(tài)，如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

心理分析：如何應(yīng)對考試焦慮癥在學(xué)生中，存在的考試焦慮主要有兩種傾向:一種是臨到考試前，心理指導(dǎo)：開始感到緊張和焦慮;一種是在學(xué)習(xí)過程中長期存在學(xué)習(xí)焦慮，而一到考試前，則表現(xiàn)更為強烈。兩者都是由考試這一緊張情景觸發(fā)的

考試焦慮測試下面的測試旨在對小學(xué)生的考試焦慮心理作客觀的診斷。測試時間最好能安排在一次較重要的考試剛結(jié)束之后。http：//zj.openedu.cn/openpeixun/news/xinlicp/webinfo/2010/05/1274749882599280.htm