你好，緊張?jiān)斐稍缧惯@個(gè)問題其實(shí)很好解決，多增加夫妻之間的前戲，自己心理的壓力不宜過大。多鍛煉身體，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，多讓女性伴侶鼓勵(lì)自己。在過性生活的時(shí)候放松心態(tài)， 保持樂觀向上的精神。不要一洗早泄就把自己的自信心干跨了。最后祝你早日克服緊張的心理，早日找到心理那個(gè)強(qiáng)壯的自己。

早泄建議到性功能障礙專科就診,查明原因后針對性治療.另外建議你戴上避孕套和改變姿勢男下女上降低敏感性試試.另外多多增加性生活,可以降低龜頭的敏感性也是有很好的作用的.尤其是有的人才開始有性生活的時(shí)候這個(gè)是正常的.是由于過頭過度敏感導(dǎo)致,這個(gè)需要一定時(shí)間適應(yīng)的.也可以采用間歇性的性交逐漸適應(yīng).而且一定不要因?yàn)榕紶栆淮问”成纤枷氚ぐ?

***做好前戲,放松思想,不要緊張.***戴避孕套可以減輕陰莖的快感,從而延長時(shí)間.***做愛時(shí)感到快感來臨時(shí),停頓一下,把睪丸向下牽拉一下,延緩射精時(shí)間.***可配制辛香液（丁香10克,細(xì)辛6克,乙醇100毫升,浸泡3天）用棉簽蘸侵出液在性交前1小時(shí)涂于龜頭及冠狀溝部,以降低末梢神經(jīng)感性,提高性交時(shí)的射精閾值,從而起到延緩射精的作用.